Antistresové rituály : jak zůstaneme svěží a uvolnění / Gerd Schnack a Kirsten Schnacková
Material type:
TextLanguage: 00-čeština Original language: 03-němčina Publisher: Praha : Eminent, 2006Description: 135 stran : ilustrace ; 21 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 8072812297Subject(s): stres (psychologie) | zvládání stresu | kondiční cvičeníGenre/Form: příručky Summary: Příručka praktických rad a návodů jak zvládnout stres a dosáhnout tělesného a duševního uvolnění.Summary: Žijeme v uspěchané době, většinou s maximálním pracovním nasazením, nedostatkem volného času, často s obavami ze ztráty místa... Dlouhodobý stres negativně působí na lidský organismus (oslabení imunitního systému, bolesti zad, kardiovaskulární nemoci, žaludeční vředy atd.). Německý sportovní lékař a lékařka, která se zabývá prevencí chorob, přinášejí rady, jak získat ztracenou rovnováhu a nabýt pocit tělesné i duševní pohody. Uvádějí snadné a časově nenáročné metody meditace a jednoduché a účinné cviky, které se dají obměňovat a provádět doma i na pracovišti.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Dospělé oddělení | Naučná pro dospělé | 615.8 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 231130084719 |
Přeloženo z němčiny
Příručka praktických rad a návodů jak zvládnout stres a dosáhnout tělesného a duševního uvolnění.
Žijeme v uspěchané době, většinou s maximálním pracovním nasazením, nedostatkem volného času, často s obavami ze ztráty místa... Dlouhodobý stres negativně působí na lidský organismus (oslabení imunitního systému, bolesti zad, kardiovaskulární nemoci, žaludeční vředy atd.). Německý sportovní lékař a lékařka, která se zabývá prevencí chorob, přinášejí rady, jak získat ztracenou rovnováhu a nabýt pocit tělesné i duševní pohody. Uvádějí snadné a časově nenáročné metody meditace a jednoduché a účinné cviky, které se dají obměňovat a provádět doma i na pracovišti.
There are no comments on this title.