Ozdravná jóga pro seniory / Jana Rachno
Material type:
TextPublisher: V Brně : CPress, 2023Edition: 1. vydáníDescription: 199 stran : barevné ilustrace ; 23 cmContent type: text Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788026449737Subject(s): hathajóga | ásany | seniořiGenre/Form: příručky Scope and content: Praktické postupy v podobě šetrného cvičení či snadných technik pro dlouhé zdraví a plnou sílu. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace. Nakladatelská anotace. Kráceno.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Dospělé oddělení ve zpracování | Naučná pro dospělé | 796 (Browse shelf(Opens below)) | Checked out | 10.06.2024 | 311300003011 |
Obálkový podnázev: pro zdravé tělo i mysl
Na obálce nad názvem: Seniorem s radostí
Obsahuje QR kód s přístupem k videonahrávkám
Praktické postupy v podobě šetrného cvičení či snadných technik pro dlouhé zdraví a plnou sílu. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace. Nakladatelská anotace. Kráceno.
There are no comments on this title.